女性夏天痛经应该注意什么

　　痛经是目前比较常见的妇科疾病，主要是出现下腹疼痛腰酸，痛经严重的会影响到女性的正常工作和生活，由于现在天气比较热，很多的痛经的女性在夏天不注意保养自己，导致痛经的病情加重，影响到女性的身体健康，那么到了夏天女性应该注意什么呢？

　　1.由于夏天天气比较热，导致女性喜欢吃凉的食物，当女性在月经期前后喝冷饮的时候，会导致在月经期出现月经量减少，月经周期缩短，下腹疼痛的现象。有痛经症状的女性一定要少喝冷饮，痛经的患者可以多喝一些温开水，注意保暖

　　2.由于夏天容易出汗，毛孔处于开放的状态，所以夏天的时候不要进行洗冷水澡，由于毛孔开放，会导致风寒侵入到身体内，更不要长时间的吹空调，风扇等，由于风扇，空调的温度比较低，会加重痛经的发生。有痛经的女性在夏天的时候，不要长时间在树荫下，阴凉的地放休息。洗澡后一定要擦干水。尽量避免受寒。

　　3.在月经期要注意劳逸结合，不要太过于劳累，保持充足的睡眠，不要长时间坐着，尽量多走动，保持经血的通畅，避免经血逆流或者是闭塞等。导致痛经反复发作。

　　4.很多人在出现痛经的时候都自行的盲目服用止痛药，由于止痛药只是起到一个暂时缓解的作用，达不到根本治疗的目的，长时间这样下去会导致病情反复发作。使病情恶化。