女性痛经期间不能吃什么
发布时间:2014-07-19 09:02 已有104人浏览
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痛经是很多女性都会遇到的一种不适症状,因为女性在月经来潮的时候,子宫内膜会分泌出一种叫做前列腺素的化学物质,它会促进子宫肌肉收缩的,让子宫内剥落的组织和血液流出来,痛经会影响女性的健康、生活和工作,所以不但要重视对痛经的治疗,还要注意饮食。那么,女性痛经期间不能吃什么呢?下面我们来看看详细的介绍。
医生指出,痛经是很多女性都会遇到的麻烦,饮食对她们来讲非常重要,痛经期间最好不要吃以下食物:
第一,生冷的食物要远离。女性如果在月经期间,吃生冷的食物或者寒性的食物,会导致血液循环受阻,以至于引起痛经,因此,在月经期间,或者痛经期间,一定要避免生冷的食物,包括酒类、冷饮、西瓜等,都不要碰。
第二,月经期间如果痛经,应该远离酸辣的食物。因为酸性食物不仅味道算,而且性寒,对血管收缩和血液涩滞有很大的影响,对经血的畅行很不利,所以经血不容易排除,容易引起痛经,因此,最好是避免一些酸辣的食物,包括酸菜、醋、杨梅和柠檬等。
第三,痛经期间的女性,也要远离刺激性的食物。以免刺激到人体的经络和脏腑,容易排出大量的血液和经血,因此,在月经期间,容易出现头晕头痛以及血压低等情况,这样也会加重痛经的症状。因此,最好不要喝咖啡、饮酒和可乐等。
总之,月经期间,饮食一定要清淡,特别是辛辣刺激的食物,会导致血管扩展,月经提前,经血量增多,甚至引起大出血等,所以,不管有没有痛经,在月经期间,都应该注意饮食,还有一些辛辣刺激性大的调味品也应该远离。
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