经期洗头会不会有痛经的问题

发布时间：2014-08-15 08:23 已有107人浏览

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　　我们女性一旦到了适当的年纪就会有月经这个正常的现象发生，而这也是我们所谓的生理期，这个时期女性的身体会变的很敏感、很虚弱，如果稍不留意也会容易影响到她们的健康情况，所以对这类的女性而言在这个特殊的时期还是要注意很多问题才行，否则健康也会不保。

　　经理要注意的事项

　　1.饮食

　　经期应该多吃一些温补的食物，不要食用辛辣刺激的食物。还要注意不能吃冰冷的食物，避免子宫受人导致经血凝集导致月经量骤然减少。

　　2.保暖

　　月经来潮的时候应该注意保暖，避免受到寒冷的刺激。女性在月经的时候是可以洗头的，但是要注意方法，最好在中午的时候洗头，而且要注意把头发吹干，不要受到风寒，避免头疼的发生。还有注意经期不要游泳和触碰冷水。

　　3.卫生

　　经期要注意保持外阴的清洁，经期最好不要盆浴，选择淋浴为好。还要注意勤换内裤和卫生巾。女性经期不要过性生活，避免造成上行感染。

　　4.不要劳累

　　经期的时候女性一定要避免劳累，并且还要多多的注意休息，保持愉快的心情和充足的睡眠，还要注意多喝水。

　　当我们来月经的时候一定不要逞强，这个时候身体也会十分的虚弱，而女性需要在这个时期好好的护理自己的身体，同时不可以总是吃凉的东西，避免自己的健康受伤害，而真的不注意很可能会为自己的健康埋下隐患，这点是十分重要的。