女性该如何护理痛经呢？

　　一般情况下，凡是月经前期或者后期在月经期间发生下腹痛或者其他妇科症状，以至于影响正常工作和生活的劳动者，称之为“痛经”。痛经大多数患者在月经来潮的前几天就出现 ，或者月经当天出现者，常为下腹绞痛，会伴随面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等症状。痛经科持续几小时或者1-2天，待经血流出后才会稍有缓解。

 

　　痛经不是所有女性都会发生，有的患者字月经初潮开始便有痛经，以后每次月经来潮都会出现严重的痛经，这种情况叫做“原发性痛经”。

 

　　痛经的最常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等情况。一些女性过去的月经一直正常，但因某种因素是月经期受寒，做过度剧烈运动或者劳累，也会引起痛经，这种情况发生的痛经称之为“继发性痛经”。继发性痛经还包括：子宫内膜炎、盆腔炎、子宫肌瘤等引起的疾病。

 

　　女性该如何护理痛经呢？有一下方法可以解决：

 

　　1、注意并且讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣的刺激性食物。

 

　　2、在日常生活中加强身体锻炼，尤其是体质虚弱的女性。应该还要注意改善营养状态，并且要积极治疗慢性疾病。

 

　　3、在月经期间一定要消除紧张、恐惧的心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可有选择适当的劳动或者运动，但是一定要注意劳逸结合。

 

　　4、月经期间出现痛经的时候应该对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片，颠茄片及安定片等，都可缓解疼痛。但是一定要在医生的指导下使用，不要自己乱用药物，以免耽误病情。另外，喝些红糖姜水或者采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会起到很好的效果。