女性朋友在痛经期间吃什么最好?

　　女性朋友在痛经期间吃什么最好?女性每个月总有那么几天会心情烦躁，看什么都不顺眼，来了讨厌，不来又想的“亲戚”。那就是月经—我们俗称大姨妈。但是有些女性朋友在经期常常会出现痛经的情况，常常困扰着女性朋友，如何才能让女性朋友在经期能愉快的吃着，也不痛经呢?
　　女性朋友在痛经期间吃什么最好?女性朋友大姨妈来的时候往往是比较痛苦的，再强悍的女汉子在这个时候也会变成柔弱的小女人，因此在吃的方面一定要注意了下面就给大家详细介绍一下经期应该多吃或者不应该吃的食物。
　　痛经必备食疗一：
　　红糖姜水：用15克姜和一块红糖熬煮15分钟，去掉姜渣起锅导入碗中，连续服用2日痛经症状会逐渐消退。
　　经期前吃榴莲：在大姨妈来临的3日前吃150克-200克连续吃2天，吃了之后你会发现当你经期来了的时候痛经好像不来找你了。推荐各位痛经的女性朋友使用。
　　山楂红糖水：在大数女性看来山楂是酸性的，肯定会导致经期流血量加大，其实不然在熬制的时候加点红糖，熬成喝下会发现有神奇的功效。红花或者月季花茶都是专门调理女性痛经的情况，用法和功效：侵泡一个星期以上就可以服用了。主要就是治疗女性血气虚弱，痛经等情况的。
　　女性朋友在痛经期间吃什么最好?女性痛经往往都是因为缺少维生素E导致的，因此可以在有限的条件下补充维生素E以此来进行调理，让女性朋友不在为痛经所困扰了。