丰台铁营医院治痛经

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　　丰台铁营医院治痛经？月经虽然是女性每个月正常的生理周期，但是有很多女性却因为痛经对于月经期充满着恐惧，痛经会导致女性在月经期出现肚子剧烈的疼痛，导致心情烦躁坐立不安，对正常的工作和生活影响都是非常大的，如果出现痛经及时进行治疗之外也要调整好生活的习惯，就能让痛经得到一定的缓解，下面一起了解一下痛经应该注意什么呢？

　　1,对痛经非常严重的情况下，有身体虚弱冒冷汗以及浑身乏力的现象时一定要注意卧床休息，并且要注意身体上的保暖，最好能及时到医院检查治疗。

　　2,有很多女性由于刚刚进入青春期对月经的知识了解的非常少，所以在月经期间就容易出现很大的恐惧和紧张的心理，这个期间一定要让心态放松，并且多掌握一些月经知识，这样就会减少因情绪紧张引起的痛经。

　　3,如果痛经比较严重无法忍受，必要的时候可以用中医的针灸来对穴位进行针灸，但是最好在专业中医指导下进行。

　　4,一定要调整好所在生活环境，尽量保证空气清新和环境安静，不要温度过高和过度潮湿等。

　　5,一定要注意保证良好的个人卫生，每天可以用温水清洗外阴，切记不能冲洗阴道，另外女性在月经期间一定不要进行同房，并且要勤换卫生巾。

　　6,女性在月经期一定要注意身体上的保暖尤其是腹部，不要大量的喝凉水和吃生冷的食物，另外月经期不要进行剧烈运动和过度的疲劳熬夜的。

　　7,平时一定要注意饮食营养的均衡，并且要经常进行运动锻炼能够让身体得到很好的改善。

　　8,在月经期前一定要注意饮食上不要吃过冷或者过辣的食物，并且像田螺等凉性食物不要食用。

　　丰台铁营医院治痛经？上面就是对痛经在日常生活中的注意事项的介绍，女性朋友在月经期间一定不要吃过凉的食物，并且注意多休息和调整好自己的生活习惯，这样能够让痛经得到很好的缓解，另外平时在生活中也要注意身体上的保暖和多喝热水。