女士经期痛经问题该怎么护理

发布时间：2017-01-06 11:02 已有97人浏览

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　　女士经期痛经问题该怎么护理？很多女性在月经期的时候都会出现痛经的现象，不过每个人痛经的程度都不同，情况严重的甚至给正常的生活造成很大的影响。所以女性在月经期间一定要做好相关的护理工作，纠正一些不良的生活习惯，那么女士经期痛经问题该怎么护理？房山治痛经最好的医院

　　1.保持一个良好的情绪。在经期不能出现情绪过于暴躁的现象，这样对于内分泌系统是会造成一定的影响的。在经期可以适当的参加一些劳动，但是强度不宜太大，要多注意休息。

　　2.注意饮食护理。女性在月经前后应该食用一些比较容易消化的食物，避免食用一些刺激性大的食物，以免好、导致痛经症状的加重。

　　3.做好保暖的工作。在月经期的时候一定要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，在痛经的时候可以用热水袋敷一下腹部，这样可以有效的缓解痛经的现象。

　　4.保持外阴的清洁卫生。在平时要保持外阴的清洁卫生工作，尤其是月经期间，月经期是不能进行性生活的，以免导致生殖器出现感染或者发炎的现象。

　　5.多注意休息。在经期要注意休息，不要出现长期熬夜的现象，要保证足够的睡眠。

　　女士经期痛经问题该怎么护理？6.勤换卫生棉。在经期的时候一定要选择质量好的卫生棉，而且要及时的进行更换，不要穿一些紧身的衣物，以免导致局部透气性差的现象。希望女性朋友在月经期的时候一定要做好护理工作，以免导致痛经症状的加重。