女士在生活中应该如何预防闭经

发布时间：2017-02-06 15:08 已有111人浏览

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　　女士在生活中应该如何预防闭经？相信很多女性朋友都知道闭经对于身体是具有一定的危害的，所以大家在平时一定要多了解一些有关于闭经的知识，做好相应的预防工作，这样才能避免闭经的出现给我们的身体造成危害，那么女士在生活中应该如何预防闭经？良乡医院哪位医生看妇科比较好

　　1.性生活要保持一定的规律。很多朋友在进行性生活的时候都是随心所欲的，如果出现过于纵欲的现象对于身体是具有很大的危害的，同时也会影响到荷尔蒙的分泌，所以性生活一定要合理、规律。

　　2.注意经期保健。女性在月经期间是不能食用一些生冷、辛辣和刺激性的食物的，不然很可能就会导致月经不调的现象，同时对于内分泌系统也会造成一定的影响。

　　3.避免出现久坐的现象。久坐对于女性的盆腔和子宫都是具有一定的不利影响的，同时也会影响到血液循环，所以希望女性朋友在平时应该多起来走动。

　　4.做好防辐射的工作。现在很多女性不是对着电脑就是对着手机，这样会给我们带来非常大的辐射，从而影响到卵巢的功能，所以在平时应该尽量减少这类产品的使用。

　　女士在生活中应该如何预防闭经？5.多注意休息。如果女性在月经期间的时候做一些剧烈的运动或者是重体力劳动的话，很容易就会出现身体过度疲劳的现象，这样就会给子宫造成一定的影响，情况严重的甚至还会影响到子宫的正常功能，从而导致闭经的出现。