痛经应如何做好预防保健工作

发布时间：2017-04-10 09:24 已有86人浏览

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　　痛经应如何做好预防保健工作？痛经是比较常见的一种现象，很多女性都会出现这种情况，有的情况比较轻微，但是有的痛经甚至会给生活带来影响，使得女性无法正常的工作和生活，那么痛经应该如何做好预防保健工作呢？良乡月经不调医院

　　痛经应如何做好预防保健工作？痛经的预防：

　　1.积极的治疗各种可能会导致痛经出现的疾病，这样可以有效的预防痛经的产生。

　　2.做好经期的卫生工作，及时的更换卫生棉，在月经期间不能进行高强度的运动，以免导致经血量增多的现象。

　　3.在平时进行性生活的时候一定要注意卫生，避免不洁的性生活。4.养成一个定期体检的良好习惯，这样才能及时的发现疾病治疗疾病。

　　痛经的保健：

　　1.在平时的生活中应该注意运动，这样有助于提高身体的免疫力，同时也要注意营养的补充，如果患上一些慢性疾病的话一定要及时的进行治疗。

　　2.在月经期间的时候一定要保持一个愉快的心情，可以适当的进行运动，但是避免出现过度劳累的现象。

　　3.在出现痛经的时候，如果症状比较严重的话，可以在医生的指导下适当的服用一些药物来进行缓解，同时也可以喝一些红糖水，这对于缓解痛经也是具有一定的帮助的。

　　痛经应如何做好预防保健工作？4.在月经期间一定要注意卫生，不能进行性生活，因为月经在这期间身体是十分虚弱的，如果进行性生活的话，很容易就会导致一些细菌的传播，引发一些妇科疾病。