痛经一般有何方式可缓解

发布时间：2017-07-27 15:16 已有97人浏览

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　　痛经一般有何方式可缓解？现实生活中有无数女性都有着痛经的现象，在每个月的那几天她们都过得特别的痛苦，她们特别希望能找到有效的办法来帮助自己止痛，让自己摆脱痛苦折磨，那么，痛经有什么方法可以止痛？下面，我们来看医生的说法。房山治疗月经不调的好医院

　　痛经一般有何方式可缓解？医生指出，痛经有以下几种方法可以帮助有效止痛：

　　1、用热水袋敷腹部：当月经来潮时，不少女性会有痛经的症状出现，这个时候不妨可以放个热水袋在肚子上，能够帮助很好地减轻疼痛感，另外还要注意适当多穿些衣服，做好保暖措施，让身体感到温暖，全身肌肉就能放松，精神也没那么紧张，疼痛感就会有所减轻。

　　2、服用止痛药：如果女性的痛经症状严重，已经达到难以忍受的地步，不妨适当吃一些止痛药，以帮助减轻症状，女性也不用过于排斥吃止痛药，当然了，止痛药不能随意吃，需要根据医生的嘱咐用药，否则有可能会形成依赖性。

　　3、小碎步走路：想要有效减轻痛经症状，女性不妨在平时生活中多做有氧运动，如果能坚持下来，是可以帮助减轻症状的。比如每天小步快走三十到四十分钟时间，有痛经的女性不妨一试。

　　痛经一般有何方式可缓解？4、用艾叶泡脚：这种方法对于缓解经痛是比较温和，且安全性高的，在月经来潮之前的七天就可以开始泡脚了，每天大概用艾味泡三十分钟时间，一直泡到身体出汗。