缓解痛经有什么好的法子吗

发布时间：2017-08-01 14:07 已有70人浏览

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　　缓解痛经有什么好的法子吗？每个月能准时迎来自己的老朋友，女性应该是比较安慰的，但是这个老朋友却会给一些女性带来她们并不想要的“礼物”，也就是疼痛，痛经在使女性感觉痛苦的同时，也给她们的正常生活和工作造成了困扰，那么，缓解痛经有什么好的法子吗？

　　医生指出，缓解痛经的好方法主要包括以下这几种：房山哪家月经不调医院最好

　　1、用手揉腹部：痛经发作时女性不妨先把自己的手搓热一下，然后把手放在腹痛的部位轻轻的揉，揉的力度要掌握好，不可以过于用力，轻揉就可以了，不然疼痛的症状反而可能会加重。

　　2、热水袋热敷：痛经时可以拿个热水袋在腹部进行热敷，这样腹部暖和了，疼痛感就能减轻了，要注意使用热水，温水效果欠佳，另外还得注意多喝些热水，也能帮助减轻症状。

　　3、适当喝红糖水：可以用热水将红糖泡开，然后趁热喝，红糖能补血，还能减轻疼痛。

　　4、吃止痛药：假如上面这些方法可以帮助缓解症状的话，那最好是不要选择吃止痛药，吃药比较容易会出现依赖性，不可多吃，当然，如果疼得实在受不了了，偶尔吃吃还是可行的，不过需要注意的是，如果选择吃止痛药，不要自己胡乱去药店买药，应该让医生开药。

　　缓解痛经有什么好的法子吗？5、饮食调节：有痛经的女性在平日里不妨多食和一些含有维生素B1、维生素B2比较丰富的东西，包括糙米、乳制品等。