女士痛经都有哪些事需注意的

　　女士痛经都有哪些事需注意的？每个月老朋友到来的那几天，女士本就情绪不好了，如果再有痛经的症状，那就更令女士感到难以忍受了，而想要使痛经的症状得以缓解，也不是没有办法，关键是女士必须在生活中对一些事情加以注意，那么，女士痛经都有哪些事需注意的？

　　医生表示，女士痛经有以下几点需要注意：

　　1、女士痛经应该注意保持小肚子温热，如果女士有宫寒的情况存在，就容易产生痛经、手脚冰凉的现象，而且还会对性欲造成影响，使女士缺少性欲望。宫寒会引起淤血，使女士出现白带增多的情况，而且女士的阴道内卫生环境也会受到影响，这样就容易导致痛经，还可引起盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，所以，女士一定要注意腹部保暖，可以有效防止很多妇科病发生。

　　2、注意保持下半身血液循环通畅，女士如果下半身运动过少的话，盆腔就容易产生淤血，这样痛经的症状就会更加的严重，而且这种情况也容易对血管、心脏造成不良的影响，而且会使女士的乳房下垂，影响美丽，除此之外，如果女士阴部一直处于湿润潮湿的状态下，过大的湿气很容易会引起霉菌性阴道炎，并导致痛经。

　　女士痛经都有哪些事需注意的？3、在生活中应适当进行调理，做到生活有规律，该睡觉时就要上床睡觉，该吃饭时也要及时吃饭，做到劳逸适度是特别重要的，平时一定要注意保证睡眠的时间充足。