痛经和饮食习惯也有关吗

　　痛经和饮食习惯也有关吗,女性对痛经的现象应该都很熟悉，有很多女性心理都有阴影了，一到来月经的时候腹痛的现象就会很明显，甚至必须吃药才能缓解，那么大家了解痛经的原因吗，知道痛经和我们日常的饮食有什么关系吗?
　　女性痛经的常见原因：
　　1、不良的饮食习惯：生活中很多白领们的压力都很大，要孩子的年龄越来越晚，平时饮食也不规律，还有的女性会过度节食减肥，喜欢重口味的食物，这都会导致月经失调，从而会引发痛经。
　　2、痛经和饮食习惯也有关吗,工作压力大：很多女性工作中的压力都很大，平时总处于紧张的状态，那么女性对疼痛的感觉就很敏感，因此月经期间就容易出现痛经的现象。
　　3、生活起居不规律：很多女性平时的工作都特别忙，生活作息也不规律，再加上过度劳累，就容易出现月经不调的现象，长期的月经不调就会导致痛经。
　　4、经常受寒：女性在月经期间如果不注意保暖，受寒了，那么盆腔内的血管就会收缩，卵巢功能也会变得紊乱，月经会变少，甚至闭经，而且也可能会引发痛经。
　　5、 痛经和饮食习惯也有关吗,紧张、脾气暴躁：很多女性平时总是爱生气，有时候生气就会有呼吸困难，胸闷气短的症状。这是因为生气的时候体内会释放毒素，毒素会导致血液循环变快，体内某些正常的机制就会被改变，让女性痛经的现象更严重。