闭经调节方法及预防措施有哪些

　　闭经调节方法及预防措施有哪些?我们知道，女性的月经是否正常是与其是否具备生育能力密切相关的，如果女性发生闭经的话，最直接的影响就是会发生不孕症，我们可以想象不孕给女性自身及其家庭带来的影响有多大，所以，对于闭经，女性最好是积极预防，那么，闭经的预防措施有什么？

　　闭经调节方法及预防措施有哪些?医生介绍，闭经的预防措施主要包括下面这几个：

　　1、做好计划生育，尽可能不做人流，不做宫腔手术，这样可以有效防止闭经的发生。

　　2、增加营养，注意调理脾胃，在食欲好的时候，可以多吃一些肉类、蛋类、牛奶、果蔬、不要吃辛辣具有刺激性的东西。

　　3、提高身体素质，保持健康，在平时最好是能够多做一些运动锻炼，可以选择做保健操，也可以打太极拳等。

　　4、防止精神受到过大刺激，要保持情绪的稳定，保持体内气血运行通畅，在月经期间女性一定要做好防寒保暖措施，特别是要注意腰部以下不受寒，包括小腹部、双足，不要淋雨，不要碰冷水。另外，经期也不可以吃生冷的东西，包括瓜果和冷饮等。

　　5、女性哺乳的时间不可太长，如果服用避孕药，一定要掌握正确的方法，并且不要长期使用。

　　6、如果女性过于肥胖的话，应该注意适当控制饮食，不要摄入过多的水盐。

　　闭经调节方法及预防措施有哪些?7、现在有很多女性都在吃减肥药，其中有一些女性就因为减肥药而导致闭经发生，还有一些女性则因为盲目过度节食而引起闭经，这些都是要避免的。