避免身体劳累可以预防继发性闭经吗

　　避免身体劳累可以预防继发性闭经吗,大家都知道，一般闭经分为两大类型，一种是原发性闭经，另一种则是继发性闭经。女性继发性闭经主要是指之前月经来潮非常有规律，但突然半年都不来一次的停经现象。这种闭经症状的出现，多半是因为女性子宫或卵巢受到损害所致，因此，女性朋友应时刻注意子宫卵巢健康，以防提前闭经的发生。
　　继发性闭经的五大护理方式，具体如下：
　　一、避免身体劳累
　　在平时生活中，特别是月经期间，女性要避免身体过度劳累，过重的体力活不宜经常做，走路不宜太多，因为过度劳累很容易增加腹部压力，进而引起宫缩，导致闭经的产生。
　　二、注意休息
　　一旦感到身体疲倦，女性朋友应立即躺下休息，同时保持安静，有利于改善腹部受力，继而预防闭经。
　　三、适当解压
　　随着女性地位的日渐提高，工作压力也会渐渐增大，长期的精神疲惫极易导致腹部变硬，进而诱发提前闭经。所以，平时应学会适当减压，晚上回家看看电视剧娱乐娱乐心情，有助于缓解精神疲劳。
　　四、避免身体着凉
　　避免身体劳累可以预防继发性闭经吗,在空调房内，女性要注意下肢和腹部的保暖，尽量避免身体着凉，可在室内放一床毯子或衣服，以便温度下降后及时保暖。
　　五、侧身睡觉
　　避免身体劳累可以预防继发性闭经吗,女性经期不宜长时间久站或久坐，应在疲累后侧身躺下休息，以此来减少腹部疼痛，改善闭经症状。