吃辣会导致月经不调吗?

　　医生介绍说，幸免发生月经周期不调须要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，饮食过分辛辣易蕴热生火，引起月经周期周期紊乱、经血量大，如果原有慢性女性炎症也会病情加重。

　　1、经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食品等。

　　2、对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。

　　在青春期的时候，很多女孩或许就有过这样的经历，在来月经的时候，母亲会告诫自己不要吃辛辣的食品，这大概给喜欢吃辣，特别是对喜吃辣的湖南、四川女孩造成了不少的困扰。有不少女性朋友，在大姨妈刚来的的前几天可能会出现一些让人不愉快的症状，比如容易愤怒、晚上睡不着觉、情绪变化大、总觉得很累、对事情的看法没有平时那么乐观等。

　　以上这些症状除了与体内雌激素、孕激素的比例失调有关之外，饮食也是一个让人不得不重视的因素。比如，大家应该考虑饮食会不会过辣？因为月经来时吃辣会对自己的身体和情绪有一些影响。

　　辣对于地处潮湿或低洼地带的人来说，是一种非常享受的味觉。而在饮食界来说辣味也是在许多有名的食品中必不可少的因素，比如四川的酸菜鱼、水煮鱼、水煮牛肉、重庆的麻辣香锅等等。辣能促使人分泌更多的唾液，也能增加胃肠蠕动，这样一方面可以促进消化，另外一方面也能增加大家的食欲。

　　温馨提示：首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，祝您幸福，生活快乐。