月经量过多的护理

　　导致月经过多的原因有很多，例如：生殖器官上的疾病造成的，分娩后的出血或者人流术后也会出现这种情况，还有内分泌失调也会造成女性的月经量过多的情况出现。一般的正常的月经量在30-65ml之间，如果出现了超过82ml，也就是月经过多的表现，像这种月经量过多的表现对于女性来说不是什么好事，此类症状很容易造成贫血的症状出现，从而严重的影响了生育的问题，所以除了做受到积极的治疗以外，还要掌握一些关于月经过多的护理方法。以下就是给大家做的医生介绍的月经月经过多的护理方法：

　　一、保持心情的舒畅

　　在生活上的压力加大以及工作上的压力，都会造成心情压抑的情况，所以我们要尽量的使自己的情绪上愉快起来，保持愉悦的心情，为了防止压力造成的忧郁的情况。由于这种不好的状态都会影响肝脾组织的健康，所以对于压力要学会自己释放，做一些自己喜欢的事情，跑跑步，看看书等等。

　　二、做到劳逸结合

　　如今，由于女性的生活及工作的节奏过快，造成的压力过大，导致了身体常处于极度劳累的状态，这样很容易造成身体上的脾脏受到伤害，导致月经量过多的现象出现。

　　三、注意保暖

　　女性要学会保护自己，尽量的避免受凉的情况。当出现天气变化的时候就要做到适当的添加衣物，不要贪吃凉性食物，反之会造成子宫受到寒冷形成了月经量过多的情况。

　　四、注意饮食习惯

　　日常生活的饮食方式要注意少食辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的食物，以保护好女性的生殖器官的正常而做到少食辛辣的食物。