月经不调怎么办

　　月经不调也属于很多女性都会有的一个妇科问题，当然也会造成女性很大的烦恼，而出现这个问题以后就会给女性带来诸多的不便，身体也会因此而受到伤害，所以女性有这样的情况是不可以小视的，最好先去医院进行检查，并且自己也要适当的调整一下，不然健康就会受到很大的伤害。

　　经常月经不调怎么办

　　一、调节月经不调不可过度节食

　　其实少女体内的脂肪占到了她们整体比重的17%，而在月经初潮来临以后她们的体内体内脂肪会增加到22%，而这也可以让她们的月经周期变的正常，可是有的女性因为节食过度而造成体内的能量不够，就会影响到月经不调，有的女性还会出现闭经的问题。

　　二、调节月经不调要控制情绪

　　有很多女性她们的情绪异常也会造成精神受到很大的刺激，而这些都会让她们出现月经失调或者是有痛经的问题发生，而让经期受到影响，所以在这个特殊的时候需要好好的控制自己的情绪才行。

　　三、调节月经不调要注意防寒

　　有一些女性是因为在处于经期的时候受到了过凉的刺激，就会造成她们的盆腔内中的血管出现过分收缩的问题，而这也会造成她们的月经过少，还有的人会因此而有闭经的问题，而女性需要好好的休息，不要让自己劳累过度，在经期的时候也要注意做好防寒避湿的工作。

　　一些女性会因为心理因素而导致月经出现不规律的情况，比如说她们的情绪波动较大，或者是因为学习方面过于紧张等等，而这些问题的发生也会造成女性有经期不定的情况发生，为了健康着想，女性还需要适当的时行调整才可以，而当适应了这些以后就会让月经恢复到正常的状态。同时，如果出现这样的情况很严重，还需要及早去医院接受检查、治疗才有保障。