月经来了可以洗头吗

　　很多女性都知道月经期是女性重要的时期，稍不注意就会给女性的身体造成伤害。月经期间可以洗头吗是很多女性关注的问题，其实女性经期需要注意的问题很多，如果女性不做好经期保健，那么就会给身体带来一定的影响，严重的甚至导致疾病的发生。下面为大家介绍一下女性月经来了应该注意的事项。

　　月经来了应该注意的事项：

　　1.注意保暖：女性月经来潮的时候应该注意保暖，避免受到寒冷的刺激。女性在月经的时候是可以洗头的，但是要注意方法，最好在中午的时候洗头，而且要注意把头发吹干，不要受到风寒，避免头疼的发生。还有注意经期不要游泳和触碰冷水。

　　2.避免过于劳累：女性经期要注意避免做体力劳动，要注意休息，保持愉快的心情和充足的睡眠，还要注意多喝水。

　　3.注意卫生：女性经期要注意保持外阴的清洁，经期最好不要盆浴，选择淋浴为好。还要注意勤换内裤和卫生巾。女性经期不要过性生活，避免造成上行感染。

　　4.注意饮食：女性经期应该多吃一些温补的食物，不要食用辛辣刺激的食物。还要注意不能吃冰冷的食物，避免子宫受人导致经血凝集导致月经量骤然减少。

　　以上就是对月经来了的注意事项的介绍，女性要多了解这方面的知识。避免在经期不但的护理导致女性身体受到伤害，而且要引起重视，避免造成后遗症。