女性如何有效的远离月经不调

发布时间：2014-09-01 08:26 已有122人浏览

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　　随着社会，生活和工作的压力的不断加大，很多的女性出现了月经不调的现象。月经不调的病因是比较的复杂的，是很难在短时间内治愈的，下面就为大家介绍一下日常生活中要如何有效的预防月经不调的出现；

　　1在卧室中避免防止一些家用的电器，而且要掌握电器的使用方法，避免多种电器同时开启，使用的时间不易过长，次数也不适合过于的频繁。

　　2经常的使用电脑的女性，一定要做好电磁辐射的防护工作，需要长时间的从事电脑工作的，最好是穿上防护服，每间隔1个小时左右就需要起来活动一下，还可以在电脑的旁边放一些绿色的植物，是可以吸收一些电辐射的。

　　3在接打电话的时候最好是使用一个免持的听筒，避免将手机长时间的放在耳朵的旁边。平时携带手机的时候最好是放在包内，避免贴身的放置。

　　4平时多参加一些体育运动是可以有效的预防月经不调的出现的如交谊舞，慢跑，形体操，一、太极等运动。

　　温馨提示；女性如果发现出现月经不调需要及时的进行检查和治疗，以免影响后期的生育问题。