更年期的女性出现月经不调怎么办

    更年期女性出现月经不调怎么办

 

    女性的月经不调可以说是最常见的一种疾病了 ，不仅是影响了女性的日常生活，同时可以伴随着痛经 ，恶心 呕吐 ，或是头晕 贫血等问题 所以是需要临床上女性及时的治疗的，一般在孕育年龄出现月经不调 是可以直接影响生育问题的，那么如果是更年期的女性出现月经不调应该怎么办呢 。

 

    第一 更年期的女性都是建议多吃一些B族维生素 和粗粮 瘦肉 牛奶 等这些对维持正常的神经系统功能有一定的作用 同时可以很好的促进消化 此外少吃盐 避免吃哪些性激素类的食物 咖啡 或是浓茶 等 也是很重要的 。

 

    第二；对于哪些刚进入更年期后边有月经紊乱，导致了一定的贫血问题 所以在饮食上是可以适当的选择高蛋白 低脂肪 比如鸡蛋 瘦肉 豆类的食物 来补充贫血问题 ，必要的时候可以适当的服用一些补血的冲剂，

 

    第三；建议更年期的女性可以多吃一些猪肝 蔬菜 水果 尽量是别吃哪些油腻的 可以适当的多吃一些红枣 加红糖 做呈桂圆汤饮用 。

 

    第四；如果是身体比较肥胖的女性建议可以适当的减肥，尽量是吃一些营养性的食物即可