月经失调应该注意哪些

　　月经失调应该注意哪些？大多数女生都会遇到月经紊乱的现象，为了自己的身体健康，我们应该知道注意的人事项有哪些。
　　月经失调 的注意事项：
　　1.在经期内除了不宜做尿检，妇科检查同样不适合做心电图，血液等检查。
　　2.在经期期间要注意保暖，也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服，不要和冷饮，以免着凉。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　3.在经期期间尽量不要洗头，如果一定要洗，最好在中午时间洗，洗完之后一定要立即吹干。
　　4.在经期期间休息是很重要的，过于劳累会导致经期延长。
　　5.在经期期间不能拔牙，否则拔牙时会出血量增多，拔牙后嘴里会留有血腥味，影响食欲。
　　6.在经期期间要避免做剧烈的运动，要保证良好的休息时间，每天保持心情愉快。
　　7.在经期期间许多女性朋友会出现腰酸腿胀等现象，不少女性在经期也会通过捶打来缓解不适，但是这么做会导致盆腔充血，加剧酸胀感。另外还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血量增加，经期延长。
　　8.在经期期间脸部的清洁工作要做好，因为在经期内毛孔比较张开，很容易长痘痘，所以脸部的清洁要做好，避免长痘与粉刺。
　　9.在经期期间要多喝开水，温水，多吃水果蔬菜，饮食清淡。最好不要吃辛辣食物，以减少子宫充血。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　10.在经期期间女性的呼吸道黏膜充血，声带也容易充血甚至肿胀。大声哼唱说话，声带极易疲劳。
　　月经失调应该注意哪些？以上就是女性朋友经期内应该注意的事项，这些都是对身体健康有好处的，希望在月经期间可以保护好自己的身体。