月经不调应注意什么

　　月经不调应注意什么？月经不调是女性朋友经常遇到的一种妇科疾病，因为已经是非常普遍了，所以很多女性都认为是正常的生理现象，其实月经不调是有原因的，不是正常的现象，每个女性的月经表现都是不一样的，月经不调的的表现也是不一样的，所以大家根据月经周期少至二十天，多至二十六天期间，都是正常的，如果不是就是不正常的。下面我们就和大家说说月经不调应注意什么，让大家对日常的生活做好护理工作。

　　月经不调应注意什么？

　　一、尽量避免熬夜、过度劳累等一些生活不规律的习惯，这些都会使月经不规律，所以一定要保证生活规律。

　　二、月经不调出现后一定要及时的去正规的医院看医生。

　　三、平时要注意保暖工作，不要受寒，更不要经期冒雨涉水。

　　四、多吃有营养的食物，含铁、蛋白质、维生素多的食物，比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾等，不要吃生冷辛辣等一些刺激性的食物。

　　五、月经不调还和心理方面有关系的，所以女性朋友要尽量保证心情舒畅，有一个好的心态是非常重要的。

　　月经不调应注意什么？以上就是月经不调应注意什么，女性朋友一定要对自己的健康重视，尤其是这个生理问题，如果出现月经不调的情况一定要及时去正规的医院做检查和治疗，做好护理工作，做一个健康的女人。最后祝大家身体健康。