月经不调患者要怎么做好护理措施

　　月经不调患者要怎么做好护理措施？月经不调是极为常见的女性疾病，诱发疾病产生的原因较为复杂，处于各个年龄阶段的女性，都可能引发疾病的产生。月经不调不仅仅要及时治疗，日常的护理保健也是必不可少的。月经不调患者要怎么做好护理措施？良乡妇幼保健医院咨询电话

　　患者在精神上，要处于放松的状态，注意保持心情的舒畅，学会自我调理，避免坏情绪的影响刺激，尽量保持心态的平和，注意缓解精神症状的影响，促进月经不调的缓解。处于月经前期，应当避免进食辛辣刺激性食物，注意避免油炸食物的摄入，体虚的患者要注意保持营养的补充，多吃瘦肉、蛋类、奶类，保持充足的休息。

　　女性月经出现紊乱，经量稀少，颜色较淡，伴有腰酸不适，头晕耳鸣现象的患者，应当保持充足的休息，避免过度劳累。在月经来潮时，要避免进行性生活，注意治疗月经不调，保持猪腰、蛋类的摄入，增加营养的补充。

　　月经后期女性经量稀少，脸色苍白，较为疲惫不适的患者，要注意保持营养的摄入，多吃瘦肉、猪胆、红枣等滋补性食物。下腹冷痛不适，经期保暖措施要做好，注意避免触碰冷水，做好保暖的措施，预防进食生冷食物，促进身体症状缓解。

　　月经不调患者要怎么做好护理措施？女性日常要注意保持含铁食物的进食，多数女性营养不良、饮食营养搭配不合理，会造成月经不调的现象，日常要注意合理膳食，保持健康的饮食习惯，避免过度肥胖，保持含铁物质的摄入，预防缺铁性贫血症状。