女性如何来防范月经不调

　　女性如何来防范月经不调？女性如果出现月经不调的现象就会给身体造成非常大的危害，很多因素都可能会导致月经不调的出现，如果不及时的进行治疗的话就会影响到女性的容貌，同时在生活中也希望大家做好相关的预防工作，那么女性如何来防范月经不调？月经不调良乡医院可以治疗吗

　　1、保持一个良好的情绪。女性如果在生活中长期出现情绪不佳的现象就会导致内分泌失调的情况，最终导致月经不调的现象，所以女性朋友在平时一定要学会调整好自己的情绪，保持一个良好的心态，这样这样更好的预防月经不调的现象。

　　2、加强营养的补充。很多女性为了减肥，通常会采用节食的方法，这样会导致身体所需的营养物质得不到及时的补充，从而出现营养不良的现象，同时也会影响到月经，所以大家千万不要为了减肥要盲目节食，应该选择一些健康、科学的减肥方法。

　　3、戒除烟酒。一些女性在平时的生活中喜欢抽烟喝酒，这类女性比一般女性更加容易出现月经不调，所以烟酒是属于有害身体健康的东西，一定要及时的戒除。

　　女性如何来防范月经不调？4、避免多次进行人流手术。女性如果在怀孕之后选择做人流手术，而且手术的次数比较多的话就会给宫颈造成一定的损伤，在手术之后不加以护理的话就会导致月经不调的出现，情况严重的甚至还会导致不孕症的出现，所以希望没有生育打算的朋友应该做好避孕工作。