月经不调的人有什么饮食上的禁忌

　　月经不调的人有什么饮食上的禁忌？女性每个月都会来月经，正常的月经表示了女性身体很健康，但是如果发生月经不调，就说明身体不太好了，需要治疗和调理，如果不治疗和调理，那么很可能会出现疾病或是疾病更加的严重。俗话说病从口入，除了正确的治疗和调理之外，发生月经不调还应该管住嘴，因为有些食物对于月经不调也是不利的，下面我们就来简单的介绍一下。

　　月经不调的人有什么饮食上的禁忌？其一，女人如果发生月经不调，那么要注意别吃辛辣的食物，比如说生姜、辣椒、酒水等等，这些食物会让女性的身体燥热，而且对于身体有刺激性，会加重月经不调的情况。

　　其二，发生月经不调的女性平时应该少吃油多的食物，因为这样的食物吃到肚子里不好消化，还会加重身体内的湿气，对健康不利。所以说平时应该吃清淡的食物，吃容易消化的食物，平时要调节营养的摄入，要均衡一些，这样的饮食习惯有利于脾胃，对于身体健康有利。良乡治疗痛经去哪家医院

　　其三，发生月经不调之后，女性要注意别吃太凉的食物，因为着凉之后对于气血的运行是有影响的，中医所说的寒性食物并不单单指温度低，还指性寒的食物，比如说螃蟹、苦瓜等。

　　其四，控制盐量：女性来月经的时候要注意控制盐的摄入，吃的太咸了就会让身体里的水份变多，还会让孕激素变多，这样就会引起水肿，会出现头疼的情况，所以说来月经的前期就要开始控制盐量。

　　月经不调的人有什么饮食上的禁忌？其五，避免喝碳酸饮料：女性来月经的时候如果感觉没劲没精神的话，那么有时是因为缺铁引起的，而这时如果再喝有气的饮料的话，会让缺铁的情况更严重，所以要少喝。