哪些类坏习惯竟会导致经期失调

　　哪些类坏习惯竟会导致经期失调？经期失调所说的就是经期周期与经期出现不正常的变化，这其中的景气周期延长现象，或者是经期缩短现象，经期周期不规律等现象，引起经期失调的因素并非就是很严重的问题，而在平常的生活里面看着都是我们看着没有与病症没有联系的不好习惯而导致的。良乡中医理疗哪里比较好

　　哪些类坏习惯竟会导致经期失调？身心压力

　　正处于生育阶段的女性，若是长时间的都处在一种压力状态的时候，那么就会导致脑下垂体功能受到抑制，引起女性的卵巢无法再继续排卵，与分泌出激素，这样就会导致经期失调症状。另外，长时间的心情过度压抑与情绪不好，那么也会导致女性经期失控现象。

　　提醒：患者在平常的生活里面就应该吃些减压的食谱，诸如说，吃些香蕉和卷心菜以及土豆，或者是虾条与巧克力以及火腿与番茄等等。

　　过度贪凉

　　有部分的女性不是很关注自己的保暖工作的，若是在经期期间吃甜筒的时候 ，或者是吃些冰激凌等太冷的食物，或者是为了能够追求美丽而在冬天里面穿着得十分的淡薄等等。有所不知的就是，此类行为就会导致女性血管回缩，引起女性卵巢功能混乱现象，导致经期量变少，或者是导致闭经症状。

　　哪些类坏习惯竟会导致经期失调？提醒：女性经期需要注意做好防寒避湿工作，防止接触雨水，或者是碰水，与游水与饮用冰镇冷饮等等，特别就是应该注意避免自己的下半身出现受寒现象。