怎样有效地预防肛裂

发布时间：2023-06-20 09:54 已有75人浏览

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　　怎样有效地预防肛裂？肛裂是一种皮肤破裂后形成的棱形裂口或溃疡，其发病部位一般是在肛门齿线下肛管或肛管皮肤。这是一种较为常见的肛管性疾病，对于青壮年来说，发病率更高。下面我们来看看肛裂应该怎样预防。

　　怎样有效地预防肛裂？1、预防便秘。便秘与肛裂可以说有着至关重要的作用，便秘时患者排出的粪便较硬，容易引起肛门和肛管的损伤，造成炎症或感染等，久而久之形成肛裂。

　　想要预防便秘，可以注意保持良好的排便习惯，不要长时间蹲便，还可以每天晨起喝上一杯凉白开或是在晚上睡觉前喝上一杯淡盐水。睡觉前也可以喝蜂蜜水，促进排便，从而减少肛裂的发生。

　　2、注意饮食。除了养成良好的排便习惯外，平时还要注意多吃新鲜蔬果，按时吃三餐，不可暴饮暴食，平时饮食还要注意最好以清淡为主，荤素搭配，少刺激少辛辣等，这样也可减少肛裂的发生。

　　3、热水坐浴。这样可以改善肛周的局部循环，松解肛门括约肌，保持肛周的清洁，减少感染。具体做法是将40度左右的温开水放进盆内，也可加入少量的高锰酸钾溶液，坐浴盆内15-20分钟，坚持早晚各一次，这样也能起到很好的预防肛裂的作用。

　　怎样有效地预防肛裂？以上就是一些预防肛裂的方法介绍了，平时生活我们要多注意养成好的习惯，预防便秘，多喝水，少吃辛辣食物等，远离肛裂，保持肛门健康。