肛裂在生活中应如何保健

　　肛裂在生活中应如何保健？生活中一些不良的习惯很容易就会导致疾病的出现，肛裂就是比较常见的一种疾病，对于患者的身体健康会造成很大的影响，同时也会令患者非常的痛苦，所以患者在平时的生活中应该学会如何护理保健，这样才会给疾病的治疗带来帮助，那么肛裂在生活中应如何保健？

　　1.养成一个良好的排便习惯。在平时的生活中应该做到每天排便一次，这样大便的水分才不会流失，避免出现大便过分干燥的现象，能够减轻在大便过程中造成的疼痛感。

　　2.保持合理的饮食习惯。在平时的饮食中最好是以清淡为主，避免食用一些刺激性大的食物，这样会给肛门处造成不良的刺激，增加便秘产生的几率。

　　3.注意饮食的调理。在生活中应该多食用一些富含维生素和纤维素的食物，这样有助于顺利的排便，减少给肛门处带来刺激，更加有利于肛裂的治愈。

　　4.多食用一些腹杆粗纤维的食物。这类食物对于软化大便是十分有效的，这样在进行排便的时候就会减少大便给肛门带来的刺激，不会导致疾病症状的加重。

　　肛裂在生活中应如何保健？5.热水坐浴。患者在大便之后可以通过热水坐浴的方式来缓解疾病带来的不适症状，这样不仅能够缓解疼痛感，同时又能够达到清洁的作用，对于治疗肛裂起到了一个非常好的辅助作用，所以如果条件允许的话，最好是在每次大便之后进行热水坐浴。