保持大便通畅能防范肛裂么

　　保持大便通畅能防范肛裂么？肛裂这种疾病属于一种肛肠疾病，如果患上患者会感觉很痛苦，所以大家需要积极的预防肛裂，而便秘是导致肛裂的主要原因，那么怎么预防肛裂好呢?下面就介绍一下。其实现在很多中年容易患上肛裂，原因是蹲厕所时间太长，并且便秘所以容易患上。

　　保持大便通畅能防范肛裂么？介绍几个预防肛裂的方法，一是保持大便通畅，如果经常便秘是很容易引起便秘的，因此保持大便通畅是有很好的预防效果的，大家每天要定时排便，而排便时间需要在五分钟之内，并且要多到户外运动，如果大便不通畅可以服用一些缓泻剂。

　　平时可以通过饮食来调理，肛裂的出现多和湿热有关系，而油腻食物吃多了会让患者生湿热，所以油腻食物不能多吃，建议大家多吃清淡的食物，还有一些含维生素多的食物，比如绿豆和萝卜，还有冬瓜，这些蔬菜都是很好的，此外一些水果也是很适合吃多，如果本身患有肛瘘久治不愈，最好是多吃含蛋白质多的食物，比如瘦肉和牛肉，还有蘑菇等等。

　　保持大便通畅能防范肛裂么？肛门卫生更是需要注意，平时要注意肛门卫生，便后最好是清洗一下肛门，多多的洗澡，多换洗内衣裤，这样能够避免感染出现，大家不要穿太紧身的内裤，太紧的内裤会让肛周旁边的血液循环不好，也会让细菌滋生。多运动是必须的，经常参加体育运动，可以多做操，可以多跑步，都能够避免便秘的出现。如果患上肛窦炎，是需要及时治疗的，患者可以使用温水熏洗坐浴，这样能够促使疾病好转。