怎么样做才能有效地预防肛裂

　　怎么样做才能有效地预防肛裂？肛裂对患者身体和心理造成的危害都是比较严重的，在平时生活中我们需要对肛裂这样的疾病多一些认识，最好是能够对其进行有效的预防，从而远离肛裂的伤害，那么，究竟怎么样做才能有效地预防肛裂？下面医生就来讲讲有关肛裂的预防常识。

　　医生指出，想要有效预防肛裂发生，应注意做到以下几点：

　　1、积极预防和治疗便秘：想要防治肛裂的话，最重要的一点就是解决便秘问题。在平时生活中应注意每日定时排便，如果大便干燥硬结，一定要避免努力猛挣排便，应该采取适当的方法对便秘进行治疗。在防治便秘的方法中，最简单有效也是经济的一种方法就是饮水疗法，便秘的人应该注意多喝水，可以是白开水，也可以是淡盐水、蜂蜜水或者是汤水，不过要注意不可以喝太多咖啡、浓茶。

　　2、避免发生感染：如果发生肛隐窝炎或者是其他的一些疾病，患者务必要积极对其进行治疗，以避免发生感染，导致溃疡形成，或者是引起皮下瘘。

　　3、当发生一些可导致肛裂的疾病时，患者应引起警惕，积极治疗，比如说溃疡性结肠炎等，这样才能有效避免发生肛裂。

　　怎么样做才能有效地预防肛裂？4、要尽量做到少饮酒，不要食用辛辣具有刺激性的东西，食物不要选择得过于精细，应该做到粗粮和细粮搭配食用，多吃含有丰富纤维素的东西，以预防便秘，保持大便通畅。