排便时间长会引起肛裂么

　　排便时间长会引起肛裂么？大便虽然是小事情，但是影响到健康就是大事情，现在的人生活习惯不好，加上饮食不注意，很容易引起便秘这些疾病，而白面就是排便次数少，粪便也不多，并且比较干燥，排便也很费劲，而便秘容易引起很多肛肠疾病。

　　排便时间长会引起肛裂么？便秘容易引起一些肛肠疾病，比如肛裂，这种情况比较多见，很多上班族，平时比较忙，所以排便的时候也比较用劲，也比较着急，很容易因为粪便干硬而撑破肛管，导致出现肛裂。还有一些人平时排便习惯不好，排便总是很长时间，或是在排便的时候看书，或是玩手机等等，这样的习惯可不好，容易引起便秘，也容易引起肛裂。

　　上厕所时间长，可是不好的，不只是影响到健康，还会对旁人产生影响，不管是早上，还是中午和晚上，排便时间都不要超过3~5 分钟。如果排便时间太长，蹲的时间长了，就会产生脱肛或是痔疮等疾病。此外长时间蹲着，容易导致患者的大脑迟钝起来，而感觉头晕脑涨，此外眼睛也受影响，而且会引起腰椎间盘突出，让自己的双腿也很受伤。引产大家要注意，排便时间不能太长，五分钟就够了，然后起来活动活动，喝点水。

　　排便时间长了容易引起肛裂这种疾病，如果患上便秘也不能蹲的时间长，最多不能超过十分钟，如果是患有痔疮的人也不能超过三分钟，如果本身有便秘情况，想要预防肛裂，就需要注意做好调理工作。

　　排便时间长会引起肛裂么？平时饮食需要注意，不要吃辣，可以多吃含纤维素多的食物，多喝水，这样能够缓解便秘的症状，当然平时不能久坐，活动量少对胃肠蠕动可不好，久坐容易引起刚才疾病，所以需要注意。