肛裂日常该怎样保健

　　肛裂日常该怎样保健,肛裂的发生带给病人的折磨不仅是身体上的，还是精神上的，很多肛裂患者往往会背负上较大的心理负担，想要治好肛裂，患者当然得接受正规的科学的治疗，同时日常生活中的保健措施也是必不可少的，那么，肛裂日常该怎样保健？

　　"医生介绍，肛裂患者在日常生活中应该做好如下保健措施：

　　1、肛瘘患者最重要的就是要采取措施解决便秘的问题，通常预防和治疗便秘最有效又经济的方法就是饮水疗法，在秋冬季气候干燥的时候更重要。可以喝白开水、淡盐水，也可以喝蜂蜜水，当然吃饭时喝的汤水也算。需要注意的是，肛裂患者是不适宜喝太多肛裂日常该怎样保健

　　，也不能喝过多浓茶。因为茶叶内含有鞣酸，它有收敛涩大便的作用，咖啡因则能起到利尿的作用，会导致水分更多地丢失掉。

　　2、肛裂日常该怎样保健,在饮食上，肛裂患者应该多吃些粗纤维食物，比如新鲜果蔬、地瓜、麦片等，粗纤维多的东西可以使大便得以软化，使粪便排出更多，而且还能有效刺激结肠蠕动。

　　3、肛裂日常该怎样保健,养成定时排便的习惯，在平时肛裂患者最好是能够养成定时排便的习惯，就是每天在差不多固定的时间去排便，在排便后还可以用热水进行坐浴，这对于解除括约肌痉挛有好处，这样患者感觉到的疼痛就会轻一些，对于局部循环的改善有帮助，而且还可以外抹一些消炎止痛药。"