想要预防肛裂该怎么做呢

　　想要预防肛裂该怎么做呢,想要预防肛裂需要做的事情不少，其实这种疾病就是因为一些生活习惯不好，或是饮食不当导致的，肛裂其实就是肛管皮肤破裂之后出现溃疡导致的，这种肛肠疾病患者在门诊上经常有，危害也是不小的，所以预防肛裂显得很重要，那么，想要预防肛裂该怎么做?下面就介绍一下。
　　想要预防肛裂，一方面要注意调理好饮食，平时吃东西要注意，尽快吃促进大便通畅的食物，包括蔬菜水果，还有粗纤维食物，也就是粗粮都可以，而一些辛辣刺激的食物，还有酒是不能碰的，建议大家平时多喝水，这样有助于大肠蠕动，继而起到通便的效果。
　　想要预防肛裂，需要多注意肛门卫生，肛门卫生要做好，尤其是便后，如果有条件可以清洗一下肛门，用清水即可清洗，做好肛门清洁后，穿上干净的内裤，这样可以避免肛门处感染，如果出现肛裂症状，比如便血，需要及时做好诊治，可以吃一些补血的食物，增强自身的免疫力。
　　想要预防肛裂该怎么做呢,想要预防肛裂需要避免便秘，要想办法让大便通畅，并养成好的排便习惯，规律大便，这样可以避免便秘出现，如果出现便秘症状需要及时缓解治疗，可以通过热水坐浴，或是吃一些中药来缓解，注意放松情绪，这样有利于大便通畅。
　　想要预防肛裂该怎么做呢,想要预防肛裂需要定期做运动，可以做做操，可以经常跑步，也可以打打太极拳，这些运动都有助于大便通畅。当然需要注意避免克氏病和溃疡性结直肠炎，还有肛管结核这些疾病，这些疾病容易导致肛裂。