肛门疼痛要怎样预防

　　肛门疼痛给不少人带来了不必要的麻烦，据北京仁德医院医生讲到，肛裂、肛窦炎、血栓性外痔、肛旁囊肿、内痔嵌顿、外痔水肿、肛管直肠病变以及肛门异物等都会引起肛门疼痛。那么。肛门疼痛要怎样预防呢？

　　肛门疼痛的预防有：

　　1、避免吃辛辣、刺激性大、过肥过甘厚味的食物，切忌烟酒。

　　2、改掉不良的排便习惯，蹲厕所不能时间太长，也不要过于的频繁。

　　3、由于痔疮引起肛门疼痛的患者，不要久坐、久站、久蹲，应该改变生活习惯。在工作一段时间后应该适当的进行运动。

　　4、多用粗纤维膳食（如蔬菜、水果、粗粮等）

　　5、建议多喝水，推荐晨起喝杯蜂蜜水以利清洗肠道，保持大便通畅，养成晨起定时排便的习惯，积极治疗便秘。

　　6、注重保持肛门四周清洁，便后睡前用温盐水(3%左右)清洗肛门。

　　医生温馨提示：平时注意生理卫生，养成良好的生活习惯，爱护身体健康。