涿州二康做痔疮怎么样

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　　痔疮是一个现在很常见的疾病，可能每个人引发痔疮的原因也是不一样的，痔疮对人体健康损害很大，虽然不会威胁到患者的生命，但是当痔疮的患者严重的时候，就会影响到患者正常的工作还有生活，所以一定要从生活中开始预防。那么，你知道你需要怎么做吗，下面我给大家详细的介绍一下。
　　1.合理的膳食
　　在我们的饮食中一定要尽量避免食用一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，每天大量的饮水，促进自己的大便能够保持通畅，。
　　2.增强锻炼
　　在我们忙绿的生活还有工作中，要多腾出一些时间进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，让疾病离自己远一点，适当的运动会加速血液循环，促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，还有就是可以做一些提肛运动，锻炼自己的括约肌，这个对痔疮的预防有一定的作用。
　　3.定时排便一定要养成定时排便的习惯，当自己有便意的时候时候，却常常憋着不去厕所这样长时间的下来，就会一直生理性的反射，长时间下来就会引发便秘，在去厕所的时候，尽量不要长时间的蹲着或者是特别用力等这些不好的习惯。
　　4.注意保持肛门周围清洁
　　肛门很容易受到粪便中的细菌污染，刺激肛门周围的皮肤，可能就会引发痔疮的生成，所以我们一定要保持肛门周围的皮肤清洁，经常更换内裤，大便之后一定要清理干净或者是用温水进行清洗。
　　5.孕期保健
　　在女性怀孕的时候，腹压会增高会影响到痔静脉的回流，诱发痔疮，在怀孕期间女性的大便也很容易干燥，因为活动量比较少，胃肠蠕动也比较的不活跃，所以在妊娠期间也要注意进行适当的运动，避免长时间的坐着不动，保持大便通畅是预防痔疮的一个重要的因素。