涿州去哪做痔疮好

发布时间：2014-05-29 17:28 已有161人浏览

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　　痔疮是一种非常常见的疾病，预防是非常重要的，下面就给大家介绍一下如何预防痔疮的发生。

　　1.好的生活习惯

　　在日常生活中多进行一些体育锻炼，增强自身体质，有助于血液循环，胃肠蠕动的能力增加，这也能预防痔疮。

　　2.预防便秘

　　痔疮的诱发原因之一就是便秘，尽量避免一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比较顽固的便秘患者需要及时的到医院就诊，不能私自乱用一些泻药、灌肠，以免便秘变得更加的严重。

　　3.天气变化

　　要关注天气变化，天气一旦变冷的时候，就要增加衣服，不要着凉感冒了。另外平时也要多喝水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

　　4.避免长时间坐着

　　避免长时间的坐着或者是坐着，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　5.保持肛门周围的清洁

　　注意肛门周围的卫生，经常进行清洗，保持肛门周围的清洁和干燥，经常更滑内裤，每天进行热水坐浴，可以促进肛门周围的血液循环。

　　6.养成定期排便的习惯

　　当有便意的时候，不能憋着不去，去厕所的时候不能长时间的蹲着，玩手机。看报纸等这些行为。

　　上面给大家介绍的这些就是预防便秘的一些做法，你们都了解了吗？预防疾病，从生活细节做起。