多喝酸奶可以预防痔疮吗

　　多喝酸奶可以预防痔疮吗，痔疮是发生在肛门齿线上下的柔软静脉团，发病率在肛肠疾病中排第一位，也是肛裂、肛瘘等疾病的首发疾病。患者应注意日常良好生活习惯的养成：避免久坐，避免肛门淤血加重，一个小时起来活动十分钟，可配合提肛运动，收缩肛门部位肌肉，坚持两三秒钟放松，每天两次，每次十分钟。
　　便后清洗肛门，最好每次便后都用水冲洗，也可每天晚上用温水清洗肛门和会阴，每天更换棉质内裤。积极治疗可能引起痔疮的原发疾病，特别是便秘患者，改善便秘症状，改变排便习惯才能预防痔疮。每天定时排便，没有便意也要到厕所，时间长了大脑就会形成条件反射。
　　多喝酸奶可以预防痔疮吗，孕妇和老人易得痔疮，在怀孕中后期，注意睡姿，尽量侧卧，不要让子宫压迫腹腔动脉，减轻肛门淤血。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。老人多喝酸奶，酸奶含有大量益生菌，调整肠道菌群，既预防痔疮又治疗腹泻，一举两得，饭后半个小时到一个小时服用酸奶效果好。
　　多喝酸奶可以预防痔疮吗，每天可双手搓热，顺时针按摩腹部500下，对促进肠胃蠕动，预防痔疮有好处。多吃蔬菜水果，尽量每天保证吃两种以上杂粮，杂粮富含膳食纤维，是预防痔疮的良好食物。肥厚油腻的食物少吃不吃，热量摄入过多，肥胖者肠胃蠕动减慢，也会让痔疮高发。