痔疮患者怎么进行预防保健

　　痔疮患者怎么进行预防保健？痔疮是很麻烦的肛肠疾病，不但对患者造成很大的病症影响，同时对心理也会造成不利的影响。做为痔疮患者来说，应该加强日常调养，做好保健工作。良好的保健不但可以减轻痔疮对人的危害，同时可以促进痔疮恢复，对治疗起到很好的辅助效果。

　　痔疮患者怎么进行预防保健？首先要加强身体锻炼，痔疮的病因有久坐和运动量偏少。所以经常运动能够改善痔疮，促进恢复。通过锻炼促进身体血液循环，尤其是改善肠胃消化能力，达到促进肠道蠕动的作用，可以进一步预防便秘的发生。从而降低痔疮对人的危害和影响。

　　其次是预防便秘的发生。做为痔疮患者来说，要保证每天一次排便的好习惯，多吃富含粗纤维的食物，多吃粗粮和谷物，改善肠道蠕动能力。平时要多吃水，对于久治不愈的便秘患者，可以在清早起床后喝一大杯温盐水，大体在1000毫升左右，然后做适当的散步的运动，这样可以促进水分进入肠道，可以促进消化能力，养成早餐前喝一大杯水的习惯，能够有效的改善便秘的情况。

　　痔疮患者怎么进行预防保健？另外饮食方面可以多吃一些促进排便的食物，如多喝些酸奶，酸奶中的益生菌能够有效的促进肠道益生菌落，可以促进肠胃消化能力的提高，除了酸奶以外，还有水果、蔬菜、蜂蜜等，都有很好的促进消化的作用。预防便秘，预防过硬的粪便划伤肛周是非常重要的。另外得了痔疮要及时治疗，避免造成病症加重。