如何预防痔疮比较好

　　如何预防痔疮比较好？痔疮是肛肠疾病中的一种，只要是肛肠疾病，就会给患者的生活以及身体造成比较大的影响。痔疮会导致患者坐也不是，站也不是，都会令患者感到不适。痔疮是比较容易反复的一种疾病，一旦出现即便是治愈，也可能再次出现。为了避免痔疮所带来的不利，就来说说要如何预防痔疮吧！

　　如何预防痔疮比较好？1、运动健身是预防痔疮比较好的办法，因为运动健身可以改善下体血液循环，有注意身体排毒。运动也是预防便秘的好办法，便秘会引发或者是加重痔疮。如果能够做一些针对肛门括约肌的运动，对于预防痔疮会更有效。

　　2、只要是会导致腹压升高的疾病或者是动作，都不利于预防痔疮。穿紧身裤、下蹲等会导致腹压升高，慢性支气管炎也会导致腹压升高。

　　3、养成良好的排便习惯也是预防痔疮的好办法，痔疮跟便秘之间关系十分密切。

　　4、饮食调理对于预防和改善痔疮都是比较有效果的，辛辣刺激食物不利于预防痔疮，也会导致大便干结出现便秘或者是肛裂。要知道，肛肠疾病会并发痔疮。建议每天喝一杯蜂蜜水，或者是多喝酸奶、多吃香蕉等可以帮助润肠通便的食物。

　　5、久坐容易导致痔疮的出现，因而要避免久坐。长时间坐立应该起立活动一下，才能够避免排毒有障碍以及泌尿生殖系统疾病的出现。

　　如何预防痔疮比较好？以上便是预防痔疮的一些办法，一定要坚持才有效果。