孕妇如何预防痔疮

　　孕妇如何预防痔疮？孕期是女性一个十分特殊的时期，这个时候女性的身体抵抗力变差，很容易出现疾病的困扰，痔疮就是这样的一种疾病，对女性的身体危害很大，女性一定要做好疾病预防的工作，下面我们来看一下孕妇如何预防痔疮？

　　孕妇在生活中需要做好痔疮预防的工作，女性怀孕之后食量大增，女性进食比较多，在进食的时候女性一定要注意均衡的，多食用清淡的食物，多食用蔬菜和水果，一些辛辣的食物如辣椒、生姜或者大蒜等，这些刺激性的食物要少吃，以免对消化道造成刺激，导致肛肠病变，诱发痔疮。

　　女性在怀孕之后，伴随着子宫的增长，腹腔压力会加大，会对直肠静脉造成压迫，会影响肛肠部位静脉血液的循环，容易出现血液淤滞，进而导致痔疮。孕妇在休息的时候，最好选择侧卧的姿势，能够减轻对肛门的负担。

　　孕妇怀孕之后身体比较懒，不爱运动，长期坐着，这会使得肛门的压力加大，影响肛门血液的回流，会增加患痔疮的几率，女性也在生活中一定要适当的活动，还可以进行提肛练习，能够有效地预防痔疮。

　　孕妇如何预防痔疮？孕妇在怀孕之后，身体内分泌会出现变化，很容易出现便秘，便秘的孕妇会对子宫造成影响，使得子宫出现扭曲变形，进而影响肛肠健康，女性在生活中一定要养成按时排便的好习惯，在饮食上多食用新鲜的蔬菜水果，多食用粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，避免出现便秘，更好地保证身体的健康。