痔疮有啥自我改善的办法

　　痔疮有啥自我改善的办法？痔疮会令人如坐针毡，十分影响生活和工作。如果想要正常的饮食起居，都会因为痔疮而受到限制。偏偏痔疮的发病率很高，复发率也很高。饮食起居问题上稍不注意，就有可能出现痔疮。痔疮患者多半是存在便秘问题的，所以能够改善便秘就能够改善痔疮，这就是痔疮的自我改善方式。当然，痔疮的自我改善方式不单是这一种，还有许多可以改善痔疮的办法。

　　痔疮有啥自我改善的办法？每天进行一些运动来增强体质，促进身体血液循环也是帮助改善痔疮的办法。如果能够进行一些针对性的运动训练，那么痔疮的改善效果更佳。比如提肛运动如果坚持下来，改善和预防复发的作用就很显著。

　　痔疮患者在排便之后最好能够及时清洗肛门，是改善痔疮的好办法。如果不能及时清洗，最好有湿巾擦拭，能够预防细菌滋生残留。痔疮严重时期，便后最好能够药水坐浴来改善。同时注意内裤的卫生问题，如果痔疮患者不注意私处卫生，那么痔疮会一直反反复复不见好。

　　痔疮的自我改善还应该注意养成良好的排便习惯，有规律的排便时间更有助于预防便秘和痔疮。如果大便比较干结或者容易出现便秘，就要多吃一些润肠通便的食物，多喝水也可以改善便秘和痔疮。

　　痔疮有啥自我改善的办法？久坐会加重痔疮，因此一定要适当的活动活动。多吃蔬菜水果改善痔疮的效果也很好，毕竟饮食占据主导地位。