哪些小妙招能够预防痔疮

　　哪些小妙招能够预防痔疮？痔疮不仅发病率高，复发率也很高。一旦患上痔疮，就会影响到患者的饮食起居。下面，就一起来看看哪些妙招能够预防痔疮吧！

　　哪些小妙招能够预防痔疮？1、如果下半身经常受寒，那么血液循环就会受到一定影响。多喝水不仅可以帮助改善大便情况，还能够帮助促进血液循环，所以多喝水是预防便秘和痔疮的妙招。

　　2、如果存在一些全身性疾病应该及时接受治疗，否则会导致腹压上升，就会导致静脉高压，容易引发痔疮。

　　3、孕妇是比较容易出现痔疮的，因为妊娠后女性的子宫会逐渐变大，就会影响到静脉血液回流，从而导致痔疮出现。妊娠还容易出现痔疮是因为子宫的不断增大压迫到肠道，就会使得肠道蠕动变慢。不仅如此，孕妇一般是经常坐着不动的，甚至是躺着，这样会影响到身体血液循环，不利于预防痔疮。尤其是餐后，孕妇可以多走动走动，就能够起到预防痔疮的效果。

　　4、坚持进行一些运动也是预防痔疮的办法，比如提肛运动就能够帮助预防痔疮。只要是能够促进身体血液循环的行为，都可以起到预防痔疮的效果。

　　5、生活饮食要合理，作息要规律，保持健康的生活方式才能够远离痔疮。如果经常抽烟喝酒，吃一些辛辣刺激食物，就容易导致痔疮问题出现。

　　6、有便意的时候应该及时上厕所，并且最好能够将如厕时间控制在五分钟以内，才能够有效预防痔疮。

　　哪些小妙招能够预防痔疮？7、注意肛门卫生也是预防痔疮的妙招。