怎么做才可以防范痔疮发生

　　怎么做才可以防范痔疮发生？痔疮是肛肠疾病常见病之一，它有着很高的发病率和复发率，给患者造成的困扰往往是相当大的，不过大家也不用过于担心，因为痔疮是一种可防可治的疾病，如果我们能够采取相应的预防措施，是能远离伤害的，那么，怎么做才可以防范痔疮发生？良乡肛裂医院排名

　　医生指出，想要预防痔疮发生，应注意做到：

　　1、多做运动：在平时生活中，我们应该适当多做一些运动，可以选择太极拳、体操等，运动可以帮助我们在很大程度上提高人体抵抗力，使疾病的发病率下降，而且还可以帮助有效预防痔疮发生，这是由于运动能帮助促进人体血液循环，使人体气血调和，使肠胃蠕动加快，使盆腔充血的现象得到有效的改善，可以预防便秘发生，从而达到预防痔疮发生的目的。

　　2、防止大便秘结：正常情况下，我们每天应该排便一次，粪便应该是成形的软便，既不干燥也不稀，在排便的时候感觉舒适，不觉得困难，在排便后感觉轻松、舒服，这就表示肠胃功能是正常的。假如出现大便秘结、紧硬的情况，会导致排便困难，因为粪便会在人的肠腔内积聚下来，肛门直肠血管内的压力就会变得比较高，血液的回流也会受到妨碍，痔静脉从因此而曲张，最终就会导致痔疮形成。

　　怎么做才可以防范痔疮发生？3、保持肛周肌肤清洁卫生：肛门、直肠等是排便的地方，粪便内含有的细菌非常多，肛门周围的皮肤是比较容易受细菌污染的，到时就会发生痔疮或其他的疾病，所以，每天清洁肛周肌肤，使之保持清洁很重要。