白领易得痔疮的原因有哪些

　　白领易得痔疮的原因有哪些？总坐办公室办公的公务员、教师和司机都容易得痔疮，这与他们长时间坐着不爱活动有关系。痔疮的发病与不良的饮食和生活习惯、不爱活动关系密切，下面就介绍一下白领易得痔疮的原因和如何预防痔疮。

　　白领易得痔疮的原因有哪些？现在电脑得到了广泛的普及，日常办公离不开电脑，很多办公室工作人员一坐就是一上午，结果久坐让盆腔的血液循环速度减慢，直肠被压迫，肛门和直肠附近的静脉血管因为血液淤积扩张，最终形成痔疮。痔疮就是柔软的静脉团，有内外和混合痔三种。此外一些白领和办公室人员经常吃外卖和辛辣刺激的食物，很少吃粗纤维食物，外卖和辛辣刺激食物都缺少纤维素，很容易便秘，这也会诱发痔疮。

　　白领预防痔疮有方法，只要掌握良好的生活和饮食习惯即可。首先是不要做质地非常柔软的沙发和椅垫，最好坐板凳。沙发质地柔软，会对直肠和肛门形成压迫，诱发痔疮。做硬板凳会在肛门周围形成一个相对狭小的空间，不易压迫直肠。平时饮食上应多吃食物纤维，少叫外卖或少吃辛辣刺激的食物。多运动也是必须的，可以做有氧运动和 提肛运动，提肛运动能促进肛门周围的血液循环，避免血液在静脉淤积而导致痔疮发病。

　　白领易得痔疮的原因有哪些？可见白领得痔疮的原因是久坐及饮食中缺少膳食纤维，预防痔疮的方法则是多活动，多吃通便润肠的食物。