女士们对于痔疮如何预防

发布时间：2018-04-25 09:08 已有127人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　女士们对于痔疮如何预防？痔疮对于许多人来讲都是一件极其尴尬的事情，尤其是女士朋友，因为痔疮发病的位置极为私密，许多病患朋友根本不敢去医院治疗，最终还可能出现其他疾病，为了积极预防痔疮，提醒女士朋友们谨记四个知识点，避免痔疮的困扰。

　　女士们对于痔疮如何预防？1、女士朋友积极预防痔疮，必须注意个人饮食习惯的养成，一定要规律进食，避免暴饮暴食，而且要远离刺激性的酒，否则容易扰乱人体胃肠道功能，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮以及高纤维食物，能够积极预防痔疮的发生。

　　2、积极预防痔疮疾病，养成定时排便的好习惯，在排便过程中一定要认真专心，每一次排便不宜超过10分钟，最好在3-5分钟左右即可，而且排便时候不要看报、看手机，排便之后用温水坐浴，还可以减少便秘的出现。

　　3、预防痔疮疾病的出现，还需要多参加运动，最好每天保持30分钟的锻炼时间，经常爬山、打球、游泳等，还可以做提肛运动，将肛门提起，会阴部也会得到调整，每天进行提肛运动，能够让人体远离痔疮的发生。

　　女士们对于痔疮如何预防？4、人体容易被各种慢性疾病困扰，如果一直得不到治愈的话，也可能导致痔疮的出现，比如说尿道炎、腹腔盆腔内部肿瘤等等，这些都容易导致痔疮的发生。这四个要点希望女士朋友一定要了解清楚，做好各方面的预防措施，让痔疮不再出现。