及时排便可以预防痔疮发作吗

　　及时排便可以预防痔疮发作吗,痔疮是患病率比较高的一种肛肠疾病，不管是男性还是女性，年轻人还是中老年人，都会因为饮食不当出现痔疮。许多疾病都是可以通过预防来避免的，痔疮也同样是这样。下面，就来看看痔疮应该怎么预防发作吧！
　　1、饮食问题对于痔疮的预防以及改善都有非常重要的影响，也就是说饮食不当会引起痔疮，或者是加重本身就存在的痔疮。同样的，如果存在便秘或者是痔疮问题，也可以通过合理的饮食来帮助改善。多吃富含纤维的食物或者是有利于润肠通便的食物，可以帮助预防便秘和痔疮。
　　2、预防痔疮应该注意养成良好的排便习惯，排便最好是每天的某个时段，这样更有利于树立大肠和脑垂体之间的放射意识；如果不能固定一个时段，那么也应该每天排便，没有便意也应该刺激产生便意，这样才不会便秘。另外，排便的时候不要玩手机，否则就会排不干净，有便意应该及时排便，否则时间久了不仅不利于身体健康，还会出现便秘和痔疮问题。
　　3、及时排便可以预防痔疮发作吗,多进行一些运动锻炼能够增强体质，同时改善局部血液循环，对于痔疮的预防和改善都有很大的帮助。
　　4、及时排便可以预防痔疮发作吗,注意私处的卫生护理，因为私处容易因为卫生隐患出现一些感染问题，导致痔疮问题出现。所以，在排便之后最好冲洗肛门，并每日更换内裤，内裤清洗后应该放在太阳下晾晒，并定期更换新的内裤。