该如何远离痔疮呢

　　该如何远离痔疮呢?女性在社会中的地位越来越重要，可是随之而来的压力也越来越大，导致许多女性根本没有时间照顾自己的身体，从而诱发了一系列疾病，导致身体处于亚健康状态，惹上痔疮是一件特别痛苦的事情，不仅心情烦躁、身体不适，整个人变得非常压抑，到底该如何远离痔疮呢？女性朋友必须要了解的几个知识点。

　　该如何远离痔疮呢?1、妊娠期远离便秘困扰，是女性预防痔疮必知的一个知识点，在妊娠后期，胎儿不断增大压迫直肠，导致直肠内部血液循环受到阻碍，非常容易出现大便干硬情况，从而加重了痔疮病情，所以必须重视妊娠期便秘。

　　2、经期学会正确科学呵护，一定不要大量摩擦肛门周围肌肤，否则容易导致充血、瘙痒、疼痛的情况发生，可以对肛门周围肌肤进行热敷、温水清洗，减少便秘、痔疮的发生。

　　3、正确调理饮食，可以帮助女性预防痔疮疾病，远离各种刺激性、油腻、辛辣食物，避免直肠粘膜充血红肿，促进胃肠道蠕动，可以有效预防痔疮与便秘。

　　4、女性朋友千万不要偷懒，每天花半个小时运动，是预防痔疮的一个好方法，在运动过程中还可以排毒养颜，拥有白皙光亮的肌肤。

　　该如何远离痔疮呢?5、提醒女性保持良好的排便习惯，每天定时排便，保持愉快的心情，避免忧郁和急躁，都是女性朋友预防痔疮、远离痔疮困扰的好途径。