老年人发生痔疮的几率非常高吗

　　老年人发生痔疮的几率非常高吗,人到中老年阶段，许许多多的疾病都容易找上门，其中包括痔疮，老年人发生痔疮的几率非常高，一旦出现痔疮之后，老年人的生活质量肯定大打折扣，下面从三个方面出发，教大家如何积极预防老年人痔疮，希望更多老年人朋友能够了解这些常识，告别痔疮困扰。
　　第一，老年人朋友每天花时间锻炼身体，通过加强锻炼增强机体的抗病能力，在运动过程中，还可以刺激胃肠道蠕动，帮助人体改善盆腔淤血的情况，同时能够有效预防便秘，减少了痔疮的发生几率。提醒老年人朋友，一定不要一个姿势保持过长时间，避免久站、久蹲以及久坐。
　　第二，老年人发生痔疮的几率非常高吗,老年人朋友远离痔疮困扰，必须合理搭配一日三餐，尤其年龄的关系，许多老年人的消化系统功能下降，非常容易出现便秘，当饮食没有搭配得当的情况下，更加容易出现便秘、痔疮。建议老年人朋友多吃新鲜的蔬菜水果、豆类以及各种富含维生素、纤维素的食物，而且以素食为主，避免大量进食油腻、香辣食物。均衡膳食搭配之后，可以更好的预防痔疮。
　　第三，老年人发生痔疮的几率非常高吗,养成良好的排便习惯，也是老年人朋友预防痔疮的好方法。一般在早上起床、进餐之后，人体此时排便最佳。每日早上养成排便的习惯，而且避免过长的排便时间，在大便过程中认真专心，这些健康的生活习惯都是预防痔疮的好方法。