尽量坐硬板凳能预防痔疮的发生吗

　　尽量坐硬板凳能预防痔疮的发生吗，除了公交车司机和教师会得痔疮之外，经常用脑的工作人员也同样会患上痔疮，这是因为脑力劳动者严重缺乏体育锻炼所致，长期坐在电脑前办公，很容易造成体内血液淤积，影响到肛门部位的血液循环，进而引起痔疮疾病的发生。
　　怎么样预防痔疮的发生？
　　一、饮食调节
　　生活中想要预防痔疮，首要任务就是注意饮食的调节，经常喝咖啡的人，应适当减少咖啡因子的摄入，生冷刺激性食物尽量少吃，以免直肠黏膜受到刺激，导致肛门上火、灼痛。另外，经常抽烟喝酒的人，在治疗期间应及时戒烟戒酒，以防痔疮加重。除了注意饮食调节之外，还要养成多喝水的好习惯，以便保持肠道排空。
　　二、讲究卫生
　　在注意饮食调节的同时，还需讲究个人卫生，尤其是肛门周围部位的卫生，每天定时进行肛门部位的清洁，有利于减少细菌滋生，避免局部炎症刺激，对于预防痔疮有很好的效果。清洗肛门和外阴部位时，应从前往后清洗，并且用单独的盆进行清洗，可防止细菌感染。
　　三、尽量坐硬板凳
　　尽量坐硬板凳能预防痔疮的发生吗，软的板凳不利于血液循环，所以很容易引发痔疮疾病，因此，人们应尽量坐硬板凳。
　　四、按时上厕所
　　尽量坐硬板凳能预防痔疮的发生吗，之所以会患上痔疮疾病，很大一部分原因是因为没有养成按时上厕所的习惯，按时排便有助于体内毒素的排空，进而防止粪便硬化。